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健康

                                   

  
やさしいヨーガ
 講師:野志谷 文子
香川ヨーガ道友会講師 
【日時】 毎週月曜日 10:30〜11:30
【受講料】 17,640円(3ヶ月)


ヨーガで健康イキイキ。身・息・心を整えます。
    楽しい自力整体
 講師:前田 治子
M-リズム体操 
【日時】 毎週月曜日 9:30〜10:30
【受講料】 18,900円(3ヶ月)
【初回セット】 別途

病気は身体の冷えが原因です。自力整体で血流を良くし、体温を上げ、免疫力を高めましょう。
    気功術〜色と香りで心身を癒す〜
講師:山田 久美
 日本健康太極拳師範
【日時】 第1・3火曜日 10:30〜11:30
【受講料】 8,820円(3ヶ月)

ゆっくりとした呼吸と気功で体と心を健康にしましょう。 
   ピラティス
 講師:青柳 幸子
FTPマットピラティスインストラクター 
【日時】 第1・3水曜日 14:00〜15:00
【受講料】 9,450円(3ヶ月)

深い呼吸をしながらリラックス。
インナー筋肉を動かしながらカラダを整えましょう。
     アロマ・ツボ刺激によるセルフケア
 講師:柏木 里美
 JSTAスポーツアロマトレーナー
【日時】 第2・4金曜日 10:00〜11:00
【受講料】 8,820円(3ヶ月)
【初回セット】 1,000円

アロマの香りの中で気持ち良く体をストレッチ。東洋医学のツボや経絡を刺激して自然治癒力をアップしていきましょう。
    ハワイアンダンス
 講師:インストラクター
フラスタジオ メレアロハ ホクラニ教室 
【日時】 第2・4木曜日 19:00〜20:00
【受講料】 8,820円(3ヶ月)


身も心もリフレッシュ!初心者大歓迎です。一緒にフラを始めてみませんか? 
 


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